行程概览
本规划以轻松舒缓为核心，每天安排1-2个主要景点，预留充足休息时间，兼顾自然风光、历史文化和温泉养生。
第一天：文化初探与城市休闲
- 上午：抵达鞍山，入住铁西区酒店（建议选择临近公园或商业区的舒适型酒店）。稍作休息后，前往鞍钢博物馆，了解鞍钢历史，室内展陈平坦，适合慢行参观。
- 下午：在铁西区本地餐馆用午餐，品尝鞍山特色菜如酸菜血肠。餐后前往永乐公园散步，环境清幽，可观赏园林景观。
- 晚上：晚餐后自由活动，建议早点休息调整状态。
第二天：自然风光与温泉养生
- 上午：乘车前往千山风景区（车程约30分钟）。选择乘坐缆车上山，减少徒步劳累，重点游览无量观、龙泉寺等平缓区域，欣赏自然景观。
- 下午：在景区附近用午餐后，前往汤岗子温泉（距铁西约20分钟车程），体验温泉疗养，缓解疲劳。温泉区设施完善，注意选择温度适宜的泡池。
- 晚上：返回铁西区，晚餐可选择清淡养生粥品。
第三天：本地体验与返程
- 上午：游览二一九公园，园内湖泊亭台适合散步、拍照。随后逛铁西区本地市场，购买鞍山特产如南果梨。
- 下午：午餐后整理行李，根据返程时间前往车站或机场。
实用贴士
- 交通：景点间建议打车或预约专车，避免换乘劳累。
- 饮食：以软烂、清淡为主，注意饮食卫生。
- 安全：随身携带常用药品，游览时量力而行。