一、行程概览
总里程：约5000公里（鞍山至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
二、分段路线规划
- 鞍山-成都段（平原过渡）
- Day1-3：鞍山铁西→北京→西安→成都（高速为主，休整车辆）
- 重点：成都采购物资，检查车辆（轮胎、刹车、防冻液）
- 川藏段（G318核心）
- Day4-7：成都→雅安→康定→新都桥（适应海拔）
- Day8-12：理塘→巴塘→芒康→左贡（翻越折多山、东达山）
- Day13-16：波密→林芝→拉萨（经通麦天险、鲁朗林海）
- 拉萨及返程
- Day17-19：拉萨游览（布达拉宫、大昭寺）
- Day20-22：青藏线返程或托运车辆
三、关键准备
- 车辆要求：SUV或越野车（必备防滑链），建议加装底盘护甲
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰地区）
- 高原应对：携带氧气瓶、红景天，避免剧烈运动
四、不可错过的体验
- 新都桥摄影天堂捕捉光影
- 稻城亚丁徒步牛奶海
- 然乌湖倒影雪山拍摄
- 鲁朗石锅鸡品尝藏地美食
五、安全提示
- 每日行车≤300公里，避开夜路
- 关注“西藏交通”公众号获取实时路况
- 高原地区油箱过半及时补给